TRX Yoga

TRX-jóga:

Je kombinací Total-Body Resistance Exercise  = Cviky pro zatížení celého těla a JÓGY = Obnovení spojení individuálního Já s universálním Bytím.
Sestava jednotlivých Ásan je zde procvičována právě na závěsném systému TRX. Díky tomu jde o cvičení, kde zapojíte více síly a rovnováhy.

Jednotlivé sestavy si chystám sama. Tyto se pak cvičí několikrát po sobě, dokud nejsou správně zvládnuty a klient si pak může lépevychutnat jednotlivé Ásany a jejich propojení. Teprve potom se přechází na novou sestavu.

Díky TRX je také možné jednotlivé druhy Ásan natrénovat i pro klasickou jógu, např. pozice Vrány, Holuba, stoj na hlavě aj.

TRX-jógu doporučuji ne úplným TRX-začátečníkům, je potřeba mít již alespoň nějakou zkušenost s touto cvičební pomůckou. Pokud to ale bude pro vás i tak velké lákadlo – což samozřejmě chápeme dojděte, i tak si procvičíte tělo a vyčistíte hlavu…


logo-multisport

  • Piloxing
  • Zumba s Nikolkou
  • TRX - Zuzi
  • Jumpiing s Katou
  • Jumping Míra
  • Joga
  • Tabata
  • Tabata
Moje rezervace

Přehled mých zarezervovaných hodin. Možnost zrušení rezervace. Přístup pouze po přihlášení.

Rozvrh hodin

Aktuální rozvrh hodin La Fiesta fitness studio. Možnost rezervace po přihlášení.

Ceník, služby

Ceník jednotlivých hodin. Jednorázové vstupné. Permanentky. Ostatní služby.