Bohdana Jinochová

Fitball Dynamic

Bohdana, Bóďa Jméno: Bohdana Přezdívka:
Boďula, Bóďa, Bodlina

Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?
Dynamic Fitball a indoorcycling.

Jak bys popsala svůj sport vlastními slovy?
Dynamic Fitball - Dynamické, akční, nespoutané cvičení na gymnastickém míči při chytlavé hudbě.
Oficiálně je Fitball posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích. Cvičení je zaměřeno na využití rehabilitačních prvků, které zlepšují stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy.
Dynamic Fitball není jen klasický fitball, ale cvičení rozšířené o taneční, aerobní a posilovací prvky za doprovodu hudbu. Při hodině posílíte svalstvo a zlepšíte stabilitu, protože celou hodinu musíte držet balanc, abyste z balonu nespadli, ale zároveň se pěkně zapotíte při opakování různých variací kroků a pohybů.

Proč právě tenhle sport?
To je snadné – chtěla bych spolu s vámi dokázat, že fitball nemusí být jen válečka na velké mičudě :-)

Jak jsi se k němu dostal/a?
Gymnastický míč jsem začala používat v práci při cvičení s klienty 55+ jako rehabilitační pomůcku. Při některých hodinách se mi v hlavě honily myšlenky, že by se dal balon využít i na jiné věci než jen k udržení stability a že je to chvilkama i docela namáhavé. Odjela jsem na kurz, a pak už následovaly hodiny vymýšlení a kombinování cviků, dřiny a tréninku.

Proč právě studio La Fiesta?
Není to pro mne jen prostor, kde se cvičí. Je to místo, kde se střetává spoustu skvělých lidí, mísí se tu energie, úsměvy, elán a pohoda. Pokud přijdete do La Fiesty se špatnou náladou, na 99 % odejdete s úsměvem na tváři.

Jak jsi se k La Fiestě dostal/a?
Do La Fiesty mě přivedla Léňa Přichystalová (velké díky, slečno), která mě vzala na hodinu Jumpingu Míry Uriela, která mě nadchla, a od té doby jsem v La Fiestě jako doma – už schází jen inventární číslo :-)

Jakou hudba máš ráda?
Nepreferuju nic konkrétního, většinou je to podle nálady. Mám ráda latinu, pop, oldies hity a prostě vše co mi vykouzlí při prvních tónech úsměv na tváři.

Můžeme tě potkat ještě někde jinde než v La Fiestě?
Můžeš vyzkoušet moje hodiny indoorcyclingu v Chrudimi.

Něco o sobě – rychlá, stručná chrakteristika?
B -láznivá
O- riginální
Ď- olíčková
U- směvavá
L-askavá
A-ktivní

Co, nebo koho bys ve studiu doporučila?
Všechny – každý je úžasný a svůj. A je na Tobě – komu přijdeš na chuť :-)

Oblíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?
Úsměv je světlo, které při pohledu do očí naznačí, že je srdce doma.

Jak bys charakterizovala, pojmenovala, přirovnala své kolegy z La Fiesty?
Každý je originál a osobnost, kterých si vážím. Jak je jednou poznáte, zamilujete si je všechny :-)


logo-multisport

  • Piloxing
  • Zumba s Nikolkou
  • TRX - Zuzi
  • Jumpiing s Katou
  • Jumping Míra
  • Joga
  • Tabata
  • Tabata
Moje rezervace

Přehled mých zarezervovaných hodin. Možnost zrušení rezervace. Přístup pouze po přihlášení.

Rozvrh hodin

Aktuální rozvrh hodin La Fiesta fitness studio. Možnost rezervace po přihlášení.

Ceník, služby

Ceník jednotlivých hodin. Jednorázové vstupné. Permanentky. Ostatní služby.