Bohdana Jinochová
Fitball Dynamic
Jméno: Bohdana Přezdívka:
Boďula, Bóďa, Bodlina
Jaké hodiny cvičíš, tančíš, skáčeš?
Dynamic Fitball a indoorcycling.
Jak bys popsala svůj sport vlastními slovy?
Dynamic Fitball - Dynamické, akční, nespoutané cvičení na gymnastickém míči při chytlavé hudbě.
Oficiálně je Fitball posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích. Cvičení je zaměřeno na využití rehabilitačních prvků, které zlepšují stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění a tvarování postavy.
Dynamic Fitball není jen klasický fitball, ale cvičení rozšířené o taneční, aerobní a posilovací prvky za doprovodu hudbu. Při hodině posílíte svalstvo a zlepšíte stabilitu, protože celou hodinu musíte držet balanc, abyste z balonu nespadli, ale zároveň se pěkně zapotíte při opakování různých variací kroků a pohybů.
Proč právě tenhle sport?
To je snadné – chtěla bych spolu s vámi dokázat, že fitball nemusí být jen válečka na velké mičudě :-)
Jak jsi se k němu dostal/a?
Gymnastický míč jsem začala používat v práci při cvičení s klienty 55+ jako rehabilitační pomůcku. Při některých hodinách se mi v hlavě honily myšlenky, že by se dal balon využít i na jiné věci než jen k udržení stability a že je to chvilkama i docela namáhavé. Odjela jsem na kurz, a pak už následovaly hodiny vymýšlení a kombinování cviků, dřiny a tréninku.
Proč právě studio La Fiesta?
Není to pro mne jen prostor, kde se cvičí. Je to místo, kde se střetává spoustu skvělých lidí, mísí se tu energie, úsměvy, elán a pohoda. Pokud přijdete do La Fiesty se špatnou náladou, na 99 % odejdete s úsměvem na tváři.
Jak jsi se k La Fiestě dostal/a?
Do La Fiesty mě přivedla Léňa Přichystalová (velké díky, slečno), která mě vzala na hodinu Jumpingu Míry Uriela, která mě nadchla, a od té doby jsem v La Fiestě jako doma – už schází jen inventární číslo :-)
Jakou hudba máš ráda?
Nepreferuju nic konkrétního, většinou je to podle nálady. Mám ráda latinu, pop, oldies hity a prostě vše co mi vykouzlí při prvních tónech úsměv na tváři.
Můžeme tě potkat ještě někde jinde než v La Fiestě?
Můžeš vyzkoušet moje hodiny indoorcyclingu v Chrudimi.
Něco o sobě – rychlá, stručná chrakteristika?
B -láznivá
O- riginální
Ď- olíčková
U- směvavá
L-askavá
A-ktivní
Co, nebo koho bys ve studiu doporučila?
Všechny – každý je úžasný a svůj. A je na Tobě – komu přijdeš na chuť :-)
Oblíbené motto? Slogan? Věta? Fráze?
Úsměv je světlo, které při pohledu do očí naznačí, že je srdce doma.
Jak bys charakterizovala, pojmenovala, přirovnala své kolegy z La Fiesty?
Každý je originál a osobnost, kterých si vážím. Jak je jednou poznáte, zamilujete si je všechny :-)
 |
 |
 |
 |
