BodyFit

BodyFit

Co je to BodyFit?
Bodyfit je zaměřený na posílení a zpevnění celého těla.
Prakticky jde o silový sport, který by měl nahradit návštěvu v posilovně. Pracuje se jak s vlastní vahou těla, tak i s pomůckami jako jsou činky, ket-bell, fitbalón, gumičky...zkrátka vše, co je po ruce a na co máme chuť. Hodina je postavena tak, aby docházelo k procvičení hlavních svalových partií, jako jsou ruce, břicho, boky, zadek, nohy.

Nejde o kardiovasculární trénink, tudíž je méně náročný na fyzickou aktivitu.
Vhodná je pro lidi, kteří chtějí posílit svalstvo, zbavit se přebytečného tuku, odbourat celulitidu, zmírnit bolesti zad a kloubů, vypadat pevněni a zdravěji.

Slovy Lenka ́s:
Kdo mě zná z hodin Tabaty ví, že nic nedám zadarmo.
I tento styl tréninku bych chtěla směřovat k tvrdé práci, která baví a načerpává tělo pozitivní silou a energií.
Chceš mít pevné tělo?
Chceš, aby jsi cítil(a) a viděl(a) svalstvo, které se v tobě skrývá? Nebudu z tebe dělat „Ramba“, ale ukážu ti, že tvůj zadek může být pružný, bříško ploché, boky souměrné s kalhotami, nohy bez celulitidy a ruce silné a přesto sexy.
Svaly drží pohromadě všechny klouby a kosti a tím, že je „zocelíš“ předcházíš bolestem zad, kyčlí....zkrátka „denním“ problémům této doby.

Nebaví tě fitko? Bojíš se strojů?
Skvělé!!! Dokážeme mít zpevněné tělo jen za pomocí jednoruček.
Zajistím, aby tvé problémové partie byly tvoje chlouba.
Každá hodina bude jiná a zaměřená na určitou část těla...takže jeden den budeme ladit zadek do plavek a modlit se, abychom si druhý den mohli v klidu sednout na mísu a další lekci třeba ruce a pupík.

Hudba nám dodá tu správnou šťávu, úsměv na tváři je 100% zajištěn.

A heslo???
„Neznám bolest“ :D :D :D :D


logo-multisport

  • Piloxing
  • Zumba s Nikolkou
  • TRX - Zuzi
  • Jumpiing s Katou
  • Jumping Míra
  • Joga
  • Tabata
  • Tabata
Moje rezervace

Přehled mých zarezervovaných hodin. Možnost zrušení rezervace. Přístup pouze po přihlášení.

Rozvrh hodin

Aktuální rozvrh hodin La Fiesta fitness studio. Možnost rezervace po přihlášení.

Ceník, služby

Ceník jednotlivých hodin. Jednorázové vstupné. Permanentky. Ostatní služby.