Jóga day

Každý z nás denně vyplavuje stresové hormony, aniž bychom je jakkoliv kompezovali.
Často si ani svůj stres už neuvědomujeme.
Snižujeme tím nejen svou tvůrčí energii, která nám nezbývá na radostné užívání života, ale omezujeme kapacity imunitního systému.
Ani trávení neprobíhá díky tomuto faktu jak by mělo.
Logicky jsme pak náchylnější k infekcím a rychleji stárneme.
To však není nevyhnutelný stav.
Stres - vědomý či neuvědomělý lze eliminovat.
Nikoliv složitými mentálními technikami, ale vědomým používáním dechové techniky.
Díky ní dokážeme vstupovat do hlubších mozkových vln, ve kterých probíhají regenerační procesy těla.
Mysl uvolňuje své napětí a získáváme nadhled a klid.

Cítíme se plní energie a vypadáme mladší:-)
Jednoduchý způsob dýchání navodí nejen velmi hluboký stav mysli, ale přináší s sebou i velmi dobrou náladu.
A to tím, že se do těla začnou uvolňovat přenašeče nervových vzruchů jako je serotonin - hormon dobré nálady:-)

A právě proto pořádáme Jóga speciál, kde se na dvě dechové techniky podíváme zblízka.

Uvolníme i potenciální bloky, které limitují naše dýchací svaly.
Trochu si tedy zacvičíme, vysvětlíme jak to všechno funguje, prodýcháme, popijeme čajík...
Uvolníme se a užijeme si komorní atmosféru...


S sebou tričko na výměnu, popř. teplou mikinu.
Zarezervujte si místo. Jóga day


logo-multisport

  • Piloxing
  • Zumba s Nikolkou
  • TRX - Zuzi
  • Jumpiing s Katou
  • Jumping Míra
  • Joga
  • Tabata
  • Tabata
Moje rezervace

Přehled mých zarezervovaných hodin. Možnost zrušení rezervace. Přístup pouze po přihlášení.

Rozvrh hodin

Aktuální rozvrh hodin La Fiesta fitness studio. Možnost rezervace po přihlášení.

Ceník, služby

Ceník jednotlivých hodin. Jednorázové vstupné. Permanentky. Ostatní služby.