Fitness Relax víkend s La Fiestou!

Fitness Relax víkend s La Fiestou!
19. 4. - 21. 4. 2013, sportovní apartmány SkiMU, Malá Úpa – Krkonoše

Připravili jsme pro vás další aktivní Relax víkend, tedy 23 hodin sportu a zábavy ve sportovních apartmánech SKiMU, Malá Úpa – Krkonoše

Skimu House

Sraz, ubytování a cvičení bude ve SKiMU.
SKiMU Apartmány a SKiMU Sport Centrum jsou ubytovacím a sportovním zařízením 100m od sjezdovky Pomezky, v centru obce Malá Úpa ve východních Krkonoších.

Další ubytování ve spřátelených pensionech La Fiesty. Vila Alena, Vila Klára, pension Hradečanka.
Všechna tato ubytování jsou dostupná do 5minut chůze od SKiMU.
br> V ceně ubytování v rámci víkendu je zajištěna plná penze, tedy snídaně, oběd a večeře. Snídaně budou podávány vždy na tom zařízení, kde budete ubytováni a to formou švédských stolů. Obědy a večeře budou podávány ve SKiMU HOUSE – stylová restaurace vzdálená 5 min od SKiMU.

Cvičební program (vyzkoušejte, co chcete a kdy chcete)
Na Jumping, Bodystyling, Bosu a Totem Box je potřeba rezervace z důvodu omezené kapacity.
Ale nemějte strach, hodin je dostatek, abyste stihli vše vyzkoušet. Rezervační archy budou na zdi v tělocvičně (vedle podia), zde se můžete zapsat na tyto hodiny. Na ostatní lekce není potřeba rezervace.

Program Relax víkendu s La Fiestou!

Pátek
15:30 - 16:30 příjezd
16:00 - 17:00 zabydlení, převléknutí
17:00 - 17:15 PŘIVÍTÁNÍ - představení teamu La Fiesty! + hosté, program
17:15 - 18:00 JUMPING - Martin Plíšek (ricochetové hřiště)
17:15 - 18:00 ZUMBA - Nikola Havlíková, Janča Špuláková (velká tělocvična)
18:00 - 19:00 JUMPING - Míra Uriel, Pavel Bartoš (velká tělocvična)
18:00 - 19:00 BODYSTYLING - Péťa Marousková (ricochetové hřiště)
18:00 - 21:00 večeře (SKiMU House)
20:15 - 21:00 JOGA - Honza Urbánek (ricochetové hřiště)
20:15 - 21:00 BIG ZUMBA - Petr Blažek (velká tělocvična)
21:00 - 03:00 Friday Fiesta Party - DJ Mig & Dj Muriel
(SKiMU House) večerní party

Sobota
07:15 - 08:00 JUMPING - Míra Uriel, Jitka Lýrová (velká tělocvična)
08:00 - 10:00 snídaně
08:00 - 09:00 POWER JOGA - Hanka Sodomková (velká tělocvična)
08:00 - 09:00 TOTEM BOX - Jana Špuláková (ricochetové hřiště)
09:00 - 10:00 PILOXING - Nikola Havlíková (velká tělocvična)
09:00 - 10:00 JUMPING easy - Renďa Němcová (ricochetové hřiště)
10:00 - 11:00 BALLI DI GRUPPO - Míša Petruželková (velká tělocvična)
10:00 - 11:00 BODYSTYLING - Péťa Marousková (ricochetové hřiště)
11:00 - 12:00 JUMPING - Martin Plíšek (velká tělocvična)
11:00 - 15:00 oběd (SKiMU House)
14:00 - 15:00 BOSU - Míra Uriel (velká tělocvična)
14:00 - 15:00 JUMPING - Jitka Lýrová (ricochetové hřiště)
15:00 - 16:00 JUMPING dance - Káťa Štaudová (velká tělocvična)
15:00 - 16:00 TOTEM BOX - Jana Špuláková (ricochetové hřiště)
16:00 - 17:00 PILATES - Hanka Sodomková (velká tělocvična)
16:00 - 17:00 JUMPING fun - Nikola Petrýdesová (ricochetové hřiště)
17:00 - 18:00 zkrášlení, relax, pohoda a příprava na hry
17:00 - 21:00 večeře (SKiMU House)
19:00 - 20:30 HRY BEZ HRANIC
Pavel Bartoš, Jan Urbánek
(Míra, Káťa, Martin, Nikola, Jitka, Renča, Nikola, Péťa, Petr, Míša)
22:00 – 03:00 Saturday Night Fever - Dj Mig ( SKiMU House) večerní party
22:00 - 22:15 vyhlášení vítězů her bez hranic

Neděle
08:00 - 10:00 snídaně
09:00 - 10:00 PŘEDNÁŠKA - Jan Urbánek (recepce SKiMU)
09:00 - 10:00 JUMPING dance - Káťa Štaudová (velká tělocvična)
10:00 - 11:00 ZUMBA - Nikola Havlíková (velká tělocvična)
11:00 - 11:15 rozloučení
11:00 - 14:00 oběd
12:20 - 13:00 sbalení věcí, předání pokojů
13:00 - 14:00 rozloučení, odjezd

(Změna rozvrhu a lektora vyhrazena)

Team La Fiesta!
(5 lektorů, 9 lektorek, 2 djs, 1 masér)

Nikola Havlíková (La Fiesta! Fitness studio)
ZUMBA, PILOXING

Miroslav Uriel (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING, BOSU

Káťa Štaudová (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING, ZUMBA

Míša Petruželková (La Fiesta! Fitness studio)
BALLI DI GRUPPO

Péťa Marousková (La Fiesta! Fitness studio)
BODYSTYLING

Pavel Bárt Bartoš (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING, KRUHOVÝ TRÉNINK

Jan Urbánek (La Fiesta! Fitness studio)
JOGA, BODYBUILDING

Petr Blažek (La Fiesta! Fitness studio)
ZUMBA

Jana Špuláková (La Fiesta! Fitness studio)
TOTEM BOX, ZUMBA

Jitka Lýrová (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING, TOTEM BOX

Renča Němcová (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING, JUMPING KIDS

Martin Plíšek (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING
Nikola Petrýdesová (La Fiesta! Fitness studio)
JUMPING

Hanka Sodomková (Skuteč)
PILATES, POWER JOGA

Michal Mig Plšek (La Fiesta! Fitness studio)
PARTY, MODERACE

Lukáš Dufek (La Fiesta! Fitness studio)
MASAŽE, WELNESS


Cena ubytování, programu a lekcí je 2200 Kč / osobu
(děti do 12 let 1100 Kč, případně dle dohody)

Záloha na pobyt je 1000 Kč (platba na účet - viz info níže)
záloha je nevratná z důvodu rezervace pokojů, apartmánů, lůžek a stravy.
Zálohu je potřeba uhradit do konce března, tedy do 31. 3. 2013.
Na základě připsané zálohy na účet pod vaším jménem a telefonním číslem je pobyt rezervován.

Doplatek pobytu a cvičení se hradí při příjezdu a předání pokojů.

Poplatky za pobyt a cvičení se platí Nikole Havlíkové (kontakt 776 773 867), která s vámi upřesní ubytovací pořádek.
Ubytovací seznam s počty lůžek a pokojů jsou k dispozici u Nikoly.

Záloha na pobyt se platí převodem na účet: 2500121916 / 2010, variabilní symbol: vaše telefonní číslo, do zprávy převodu napište: vaše telefoní číslo a jméno (telefonní číslo je velmi důležité pro další komunikaci ohledně ubytování a případné dotazy)

Příjezd a ubytování
Termín: 19. 4. 2013 od 15:00 do 16:30 hod (doprava je individuální)
Adresa: SKiMU Sport Centrum, Horní Malá Úpa 130.
GPS souřadnice: 50°44´45.7"N; 15°49´23.82"E

Celý program Fitness Relax víkendu není nijak povinný a omezující, vše si řídíte sami dle své nálady.
Hlavním mottem tohoto víkendu je relax, sport a pohoda, takže si ho užijte podle vás. My se vynasnažíme, aby byl co nejpohodovější. Doufáme, že si každý najdete to, co vás baví a zkusíte i něco nového.

Pokud si budete chtít dopřát relax a odpočinek mezi cvičením, je možnost využít saunu, vířivku nebo masáž od dvorního maséra La Fiesty! Lukáše Dufka.
Další možné aktivity ve SKiMU (zpoplatněné nad rámec ceny víkendu):
Masáže, sauna, vířivka, richochet, stolní tenis, tenis, badminton - viz Skimu sportoviště

Důležité info:
Co s sebou?
Pro všechny:
Sálovou obuv a teplé oblečení (bude to sice jaro, ale budeme na horách), dostatek pití a vody na cvičení.
Pro zájemce o Jogu, Power Jogu, Bodystyling, Bodybuilding: Vlastní karimatku.
Pro zájemce o Totem Box: Bandáže na ruce (případně ochranné rukavice).


Skimu House

V případě jakýchkoliv nejasností nám zavolejte.
Míra Uriel 777 585887, Nikča Havlíková 776 773867
Všichni lektoři jsou vám nápomocni kdykoliv a kdekoliv!


logo-multisport

  • Piloxing
  • Zumba s Nikolkou
  • TRX - Zuzi
  • Jumpiing s Katou
  • Jumping Míra
  • Joga
  • Tabata
  • Tabata
Moje rezervace

Přehled mých zarezervovaných hodin. Možnost zrušení rezervace. Přístup pouze po přihlášení.

Rozvrh hodin

Aktuální rozvrh hodin La Fiesta fitness studio. Možnost rezervace po přihlášení.

Ceník, služby

Ceník jednotlivých hodin. Jednorázové vstupné. Permanentky. Ostatní služby.